FYTTE

© ONE PUBLISHING

  • TOP
  • NEWS & TOPICS
  • ダイエット
  • 【ダイエットチョイス！】スナック菓子が食べたくなったときにおすすめなのは？～EICO式ダイエットのコツ(86)～
Diet
CATEGORY : ダイエット ｜食べる

【ダイエットチョイス！】スナック菓子が食べたくなったときにおすすめなのは？～EICO式ダイエットのコツ(86)～

Share
選択肢画像清書

１日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ！　日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に２度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第86回はスナック菓子が食べたくなったときに何を食べればいいか？というチョイス。どのスナックがダイエット向きだと思いますか？　 EICOさんが考えるベストチョイスとは？

監修 ： ダイエットコーチ EICO （ダイエットコーチ）

日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のとき、4か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く。第一子出産後は産後ダイエットで20kgダイエットに成功。現在二児の母となり、 産後ダイエット真っ最中。スタイルアップだけでなく、体力を落とさずにパワフルになれるダイエットを研究中！
リバウンド率ゼロをキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット法をコーチング。特に下半身ヤセに定評がある。
著書に『ズボラな人ほど成功する！ママ太り解消ダイエット』『絶対リバウンドしない！朝・昼・夜のやせルール』『実録"気づくだけ"ダイエット』『『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣"に気づいたらみるみる10kgヤセました』『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣"に気づいたらみるみる10kgヤセましたPREMIUM』『Diet Note』『ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200』など累計65万部突破。

Contents 目次

最近はノンフライのスナックもたくさん出回っています。その中でもダイエット向きなのはどれでしょうか？　これと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック！

A ノンフライポテトチップス
B ノンフライコーンスナック
C ノンフライライススナック
D ノンフライ枝豆スナック

 

次のページを読む

1/2ページ

関連記事

  1. Diet【ダイエットチョイス！】ダイエットに効果的な生活習慣は？（お菓子編）～EICO式ダイエットのコツ(176)～

    【ダイエットチョイス！】ダイエットに効果的な生活習慣は？（お菓子編）～EICO式ダイエットのコツ(176)～

    0
  2. Diet【ダイエットチョイス！】甘いものが食べたいときにオススメなのは？～EICO式ダイエットのコツ(124)～

    【ダイエットチョイス！】甘いものが食べたいときにオススメなのは？～EICO式ダイエットのコツ(124)～

    11
  3. Diet【ダイエットチョイス！】腹もちがいいおやつは？～EICO式ダイエットのコツ(95)～

    【ダイエットチョイス！】腹もちがいいおやつは？～EICO式ダイエットのコツ(95)～

    28
  4. Diet【ダイエットチョイス！】ヘルシーそうに見えて…ダイエット向きでないおやつはどれ？～EICO式ダイエットのコツ(88)～

    【ダイエットチョイス！】ヘルシーそうに見えて…ダイエット向きでないおやつはどれ？～EICO式ダイエットのコツ(88)～

    36

おすすめの記事PICK UP

Diet

ヘルシー感度の高い人たちに人気のアイテムは？「FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2024」のランキングを発表！

Diet

【人気アイテムが当たるチャンス！】あなたのお気に入り＆使ってみたいヘルシーな食べものを教えて！～FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2025アンケート～

Beauty

だんご鼻やにんにく鼻の悩みを解消！ エイジングデザイナー・村木宏衣先生に聞く「鼻すじ矯正」

Healthcare

AYAとちつ姉が考えるリアル・フェムケアとは？ 女性たちのお悩みに向き合った結果、湧き上がった想いを語る

Fitness

お酒を飲みながらでも12kgやせた！　効果抜群の『締めトレ』とは？