生理前後のイライラや更年期症状など、女性に出やすい不調にお悩みの人も少なくないはず。そんな人におすすめの食材が「だし」。今回は、とっても簡単に作れておいしく不調を解消できる「だし」を使ったレシピに、イラストレーターの猫嶋いおりさんが１週間チャレンジしました！

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