スーパーで簡単に手に入る身近なフルーツ「キウイ」。何となく健康によさそうなイメージがあるかもしれませんが、じつはキウイは食物繊維が豊富で便秘改善が期待できるだけでなく、むくみにくい体を作ったり、美肌効果が期待できたりと女性にうれしい効果や効能がたっぷりつまったフルーツなのです！　今回は、イラストレーターの猫嶋いおりさんが「キウイ」をとり入れた食事に１週間チャレンジしました。

連載・関連記事

• 体ポカポカで基礎代謝がアップ！ 「スパイス」を１週間お試し【オトナのゆるビューティライフ】
• PMSの緩和や便秘予防に！ 女性にうれしい「きなこ」を１週間おためし！【オトナのゆるビューティライフ】
• 1日1杯で女性の不調を解消♪ 自律神経を整える「だし」レシピを１週間おためし！【オトナのゆるビューティライフ】

diet

関連記事

1. Diet

   ダイエットに役立つ「トマト」お試しレポート【オトナのゆるビューティライフ】

   2019.11.19

   88

2. Diet

   ひと口飲めば体もポカポカ！ 健康的で栄養たっぷりな「具だくさんみそ汁」を１週間おためし！ 【オトナのゆるビューティライフ】

   2022.11.08

   0

3. Diet

   紫外線や肌荒れが気になる今の時期必見！ 森のバター「アボカド」を１週間おためし！ 【オトナのゆるビューティライフ】

   2022.08.05

   0

4. Diet

   PMSの緩和や便秘予防に！ 女性にうれしい「きなこ」を１週間おためし！【オトナのゆるビューティライフ】

   2022.04.12

   0