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1日分の野菜・果物がとれるGREEN SPOONのスムージーをコンビニで発見♪ #Omezaトーク

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GREEN SPOOのスムージー

うっかりすると、ご飯やパスタなど主食系の炭水化物が多くなって、野菜が少なくなりがちな私の食事。こちらのコラムでも何度か野菜不足をなげいているのですが…そんな折、1日分の野菜・フルーツがとれるスムージーを発見しました!

監修 : FYTTE 編集部

ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!

Contents 目次

今回、ご紹介するのは「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」のスムージー2種類。

GREEN SPOONは野菜たっぷりヘルシーミールの宅食サービスで、スムージー、スープ、サラダ、メインディッシュのメニューが冷凍食材で届く仕組み。累計サブスク会員は13万人以上になるそう。

じつは、私も以前にこちらのサービスを利用していたことがあり、このコラムで紹介したことも。いまはライフスタイルの変化にともなって食事のサイクルが少し変わったため、注文はお休み中なのですが、そういえば、スムージーはまだ試したことがなかったんですよね。

コンビニで購入後、HPを見てみたところ、GREEN SPOONのスムージーを「自宅以外でも手軽に楽しみたい」という声をきっかけに、ファミリーマートと共同開発したのが、今回のカップタイプのスムージー。この4月からファミリーマートで数量限定の販売を展開しているそう。

1DAY フルーツスムージー

ピンクのパッケージが「1DAY フルーツスムージー」です。1日の推奨摂取目標量(200g相当)のフルーツを使用したバナナとベリー味のスムージーで、いちごやアサイーなど6種のフルーツを贅沢にミックスしています。

飲んでみると、けっこう甘いです。1本(200g)あたり103kcalで、糖質24.2g、食物繊維1.6g。もしかしたら糖質が気になる人もいるかもしれませんね。甘党の私にとっては好みの味で、ちょっと疲れてきた午後に飲むと、ほっとひと息つける感じです。

1DAY ベジタブルスムージー

そして、グリーンのパッケージが「1DAY ベジタブルスムージー」。1日分(350g相当)の野菜を使用した、りんごとパイン味のスムージーで、なんと、さつまいも、セロリ、パセリ、キャベツなど21種の野菜と3種のフルーツが入っているといいます。

1本(200g)あたり103kcalで、糖質23.4g、食物繊維0.8g。全体的には甘めですが、野菜のさわやかさが感じられます。

スムージーは2種類とも保存料・着色料・甘味料・香料不使用で、GREEN SPOONならではの“食材本来のおいしさ”へのこだわりを意識した商品となっているそう。

GREEN SPOONを試してみたいけれど、サービスを利用するのはハードルが高そうという人もいるかもしれませんが、コンビニで買えるとなると、とっても手軽。忙しい朝や、ちょっとしたおやつ代わりにもよさそうですよ。野菜不足が気になる人はまずスムージーからお試ししてみてはいかがでしょう。

(編集 kico)

Omezaトークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。

 

 

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