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CATEGORY : ダイエット ｜食べる
腸活おやつにおすすめ！ 発酵性食物繊維がとれる「Fibee」のワッフル＆ビスキュイを食べてみた #Omezaトーク
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おやつを食べたいけれど、「少しでも体にうれしいものを選びたい」と思うことはありませんか？ 小腹が空くとつい甘いものに手が伸びる私は、常に罪悪感と戦っています。そんなときにおすすめなのが、ミツカンの「Fibee（ファイビー）」。腸まで届いて善玉菌のエサとなり、腸内で発酵する「発酵性食物繊維」をおいしくとり入れられるとのこと。日本人は不足しがちな栄養素ともいわれており、毎日の食事で意識してとり入れたい成分です。今回は「むぎゅっとワッフル 抹茶味」と「ひとくちビスキュイ シナモンとクランベリー」を試してみました。
Contents 目次
想像以上にしっとり！ その名のとおり「むぎゅっとワッフル」
まずいただいたのは、「むぎゅっとワッフル 抹茶味」。
袋を開けると、ずっしりとした質感のワッフルが登場。早速ひと口食べれば、想像以上のしっとり感です。全粒粉やおからを使っているそうですが、言われなければ気付かないほど。名前の通り「むぎゅっと」した食感です。
そして抹茶の風味も想像以上に本格的。深みのある味わいで、濃厚なケーキが好きな私にはかなり好みでした。
さらにうれしかったのが、見た目以上に満足感があること。しっかり食べ応えがあるので、小腹が空いたときのおやつはもちろん、時間がない日の朝食にもぴったりです。これで１袋あたり180kcal、4.4gの発酵性食物繊維をとることができます。
食感は「サクッ」クランベリーがアクセントのビスキュイ
続いて食べたのは「ひとくちビスキュイ シナモンとクランベリー」。
こちらはひと口サイズで食べやすく、食感は予想以上に「サクッ」。シンプルなクッキーのおいしさですが、ところどころに入ったクランベリーの甘酸っぱさがアクセントになっています。
シナモンもほどよく香り、リラックスしたいおやつタイムのお供にぴったり。
気づけばあっという間に５枚食べてしまいましたが、ちょうど満たされる感じでした。こちらは１袋（30g、134kcal）で発酵性食物繊維3.5gがとれます。
「罪悪感が少ないおやつ」が一番うれしい
どちらも食べて感じたのは、「ちゃんとスイーツなのに罪悪感が少ない」ということ。
おやつなのでおいしいのは大前提ですが、「発酵性食物繊維をとり入れられている」と思うと、ちょっと得した気分になります。ふだんのおやつをガマンするのではなく、選び方を変えるだけで、自然と腸活を意識できるのがうれしいポイントです。
今回はワッフルとビスキュイを試しましたが、Fibeeにはほかにもラーメンやカレー、お茶などさまざまな商品がラインアップされているので、「次はどれを試そうかな」と今から気になっています。
小腹が空いたときの体にうれしいおやつを探している人はもちろん、手軽に腸活を始めたいという人も、一度チェックしてみてはいかがでしょうか。
（編集Y）
Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
