不調
休息こそ、最高の栄養!「リカバリータイム」のススメ
休息や睡眠、疲労回復など心と体を整える時間はしっかりとれていますか? そんな“リカバリータイム”を充実させるためのヒントをお伝えしていきます!
この特集は「FYTTEヘルスケアトレンド2023」で選定したトレンドワードのひとつです。詳しくはこちらをご覧ください!
疲れ
集中力が続かない…それって『脳疲労』が原因かも!? 脳疲労に着目した「骨膜ヘッドスパ」を体験取材!【後編】~進め! 下り坂ジェンヌ♡ 小豆だるまのアラフォー奮闘記 #46
疲れ
集中力が続かない…それって『脳疲労』が原因かも!? 脳疲労に着目した「骨膜ヘッドスパ」を体験取材!【前編】~進め! 下り坂ジェンヌ♡ 小豆だるまのアラフォー奮闘記 #45
睡眠
いびきの騒音問題から自分に合う枕まで、睡眠環境の改善にチャレンジ! 1年間試行錯誤したその結果は…? 週末よもやま
睡眠
“疲労蓄積が危険状態”を脱出できるか!? スマートウォッチ機能で睡眠改善にチャレンジ!「Garmin睡眠改善体験会~実践編」参加レポート②
不調
年々注目度が上がるリカバリー&リフレッシュアイテム! 人気商品3つを編集部がお試し
睡眠
“過覚醒”の現代人に必要なのは睡眠&回復! スリープコーチ・角谷リョウさんがレクチャー!「Garmin 睡眠改善体験会」参加レポート①
アイテム
6月6日はロールの日! 疲れた体をすっきりケアするドクターエアのロールアイテム2選 #Omezaトーク
疲れ
飲むだけで瞑想!? 心をゆるめるドリンクでリラックス♪ オンオフの切り替えにも◎# Omezaトーク
疲れ
1日の疲れをすっきりオフ♪ 夜のリラックスヨガで使いたいリカバリーアイテム3選
睡眠
「これを探してた!」耳が痛くならないシリコン耳栓で睡眠の質アップ #Omezaトーク
睡眠
長年の悩みだった寝起きの体の痛みが解決! 16年ぶりに新調したマットレスは2023年のMyベストバイ #週末よもやま
メンタル
脳疲労や心身のアンバランスさを感じたら…? 鍼灸師・心理カウンセラーとして働く“癒しの人”が実践する「セルフリカバリーのコツ」
お風呂
疲れた体をじっくり温めるなら薬湯はいかが?初心者から本格派まで必見の入浴剤を3つ厳選!
疲れ
「日々のケアがあと回しになってしまう…」というママ女医ちえこ先生がお試し! 寝ながら疲れた脚をケアできる話題のアイテム、その実力は?
トレーニング