暖かくなってきて薄着になるこの時期、たぷたぷの二の腕を引き締めたいという人におすすめなのが、「リバースプッシュアップ」。このエクササイズは、日常生活の動作で使われにくい筋肉である、上腕三頭筋を中心に鍛えることができます。とっても簡単にできるので、ほっそりスリムな二の腕に近づけるように、さっそく今日から始めてみて！

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