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CATEGORY : フィットネス ｜エクササイズ

【漫画レポート】毎日できる運動を習慣づけて24kgやせに成功

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自宅でできる簡単トレーニング

72kgのぽっちゃり体型だったサチさん（22歳）。食生活を見直しつつ、自宅でできる簡単トレーニングメニューを行った結果、なんと４年間で27kgやせに成功！　サチさんの運動法をご紹介します。

Contents 目次

サチさんの運動法 筋トレとダンスを取り入れました 見事72kgから45kgへダイエット成功！

 

イラスト／猫嶋いおり

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