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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第154回は首回りをすっきりさせる方法について。効果があるのはどれでしょう?  EICOさんのベストチョイスとは?


年齢とともに首が太く短くなってきた!? そんなときに、何をすると効果的なのでしょう? よいと思う方法を選んだらさっそくEICO式でチェック!

A首の筋トレ
B背中のぜい肉をとる
C胸周りのコリをほぐす(胸鎖乳突筋をマッサージする)
D口をしっかり動かす

 

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