AYAさんのトークショーからスタート！ 

場所は東京タワースタジオ。今回はニューバランスがワークアウトを楽しむ人、これからワークアウトを始めたいという女性を応援するために開催されたイベントで、午前の部は、プライベートでも日常的にワークアウトを実行するというモデルの松島花さん、午後の部はFYTTEでもおなじみのAYAさんが登壇しました。 

私は中上級者向けのAYAさんの部にお誘いいただいたので、ドキドキしながら参加。私はMCをしていることが多いので最初から最後まで参加するのはとても久しぶり！　ついていけるのかちょっとだけ不安でした（苦笑）。 

そうこうしているうちにAYAさんが登場。まずはトークコーナーということで、AYAさんがフィットネストレーナーを目指したきっかけや、普段の食事で気をつけていけることなどを聞くことができました。AYAさんといえばオシャレでおいしそうな自炊ご飯をInstgramでも披露しているんですが、そのご飯はいつもワンプレート。「洗い物が少なくて済むから（笑）」と話していましが、アートのように彩りを気にすることで、自然と栄養バランスを整えたり、ワンプレートにおさめることで食べ過ぎ防止にもなっているそうです。 

お土産は筋肉痛？！ 

いよいよドキドキのワークセッション。「今回は中上級者向けということでスペシャルメニューをご用意しましたよ！」とAYAさんに笑顔全開で言われて、私たち参加者は怯えつつもちょっと楽しみな気持ち！？　AYAさんのワークアウトは基本的に時間内にメニューをこなすというもので、ゆっくりこなせば回数は自然と減るし、たくさんやろうと思えば急いでメニューをこなせばOKということで、中上級者向けとはいえ、それぞれの体力だったり体調だったりと、自分で調整できちゃうのが素晴らしいところ。 

ただ、メニューはスクワットが多かったり、途中でバービージャンプが入っていたりとなかなかハード！　AYAさんの掛け声3・２・１でスタート！！ 

運動レベルでいえば私は上級者だと思うのですが、先ほども述べたようにできちゃう人もできない人も結局は自分の限界に挑戦できてしまうので（汗）、最初は順調にこなせても、回数を重ねると動きがゆっくりになってしまうもの。でも疲れてフォームがくずれてきてしまうと効かせたいところに効かせることができなかったり、ケガの原因にもなったりしてしまうので、AYAさんが会場を指導してまわってくれます。 

わたしもAYAさんから直接指導！　どこからかふっと現れるので全然サボれません（苦笑）。 

AYAさんに気合を入れてもらってなんとかワークアウトセッション終了！

思わず隣の人と「やばかったですね・・・」と声をかけあうほど（笑）。しかしやっぱり思い切り体を動かして汗をかくってすごく気持ちがいい！　滝汗を流しながらすがすがしい笑顔でみなさんやり切った顔をされていました！ 

試し履きコーナーも充実 

ワークアウトが終わった後は会場後ろに設けられた試しばきコーナーなどでニューバランスの最新シューズをチェックしたりしてイベント終了。「きつーい！」なんて声が多かったですが、でもやっぱりそれに勝る充実感が運動にはありますよね。このモチベーションを保つためかわいいウエアやシューズはマストハブ！　みなさん、最新ウエアを見たり、シューズの特徴について熱心に聞いたりしていました。 

たった数分のワークアウトでも、1日を変えるほどの充実感！AYAさんがいつも言う「時間がないは言い訳にならない」を改めて体で感じた時間でした。今後も“Lady Go. Workout Event”は継続的に開催予定だそうです。詳しくはニューバランスの公式サイトを随時チェックしてみてくださいね！ 

ニューバランス公式サイト
https://shop.newbalance.jp/