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CATEGORY : フィットネス |トレーニング

お土産は筋肉痛?!”Lady Go.Workout Event”体験レポート!

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ワークアウト体験前の様子

どーも!ヤハラリカです◎ スポーツメーカーのニューバランスが、毎日を前向きに楽しく、エネルギッシュに過ごすための女性向けワークアウトイベント“Lady Go. Workout Event(レディゴー ワークアウトイベント)”を10月31日に開催! フィットネスプロデューサーのAYAさんが登壇した部に参加して、このイベントのためだけに考案されたオリジナルプログラムを受けてきました!

監修 : ヤハラリカ (モデル)

第一回FYTTE専属モデルオーディション・未来賞を受賞し会社員からモデルへ転身。数多くのCMに出演すると同時に特技のスポーツを活かし、テレビやラジオなどのリポーター、MC・舞台などで幅広く活躍中。
・ヤハラリカオフィシャルサイト:https://yahararika.jp/
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・YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCXV3gK3hst4L-mF-7VNy3og

Contents 目次

AYAさんのトークショーからスタート! 

場所は東京タワースタジオ。今回はニューバランスがワークアウトを楽しむ人、これからワークアウトを始めたいという女性を応援するために開催されたイベントで、午前の部は、プライベートでも日常的にワークアウトを実行するというモデルの松島花さん、午後の部はFYTTEでもおなじみのAYAさんが登壇しました。 

会場の看板

私は中上級者向けのAYAさんの部にお誘いいただいたので、ドキドキしながら参加。私はMCをしていることが多いので最初から最後まで参加するのはとても久しぶり! ついていけるのかちょっとだけ不安でした(苦笑) 

AYAさんとの集合写真

そうこうしているうちにAYAさんが登場。まずはトークコーナーということで、AYAさんがフィットネストレーナーを目指したきっかけや、普段の食事で気をつけていけることなどを聞くことができました。AYAさんといえばオシャレでおいしそうな自炊ご飯をInstgramでも披露しているですが、そのご飯はいつもワンプレート。「洗い物が少なくて済むから(笑)」と話していましが、アートのように彩りを気にすることで、自然と栄養バランスを整えたり、ワンプレートおさめることで食べ過ぎ防止にもなっているそうです。 

AYAさんトークショーの様子

お土産は筋肉痛?! 

いよいよドキドキのワークセッション。「今回は中上級者向けということでスペシャルメニューをご用意しましたよ!」とAYAさんに笑顔全開で言われて、私たち参加者は怯えつつもちょっと楽しみな気持ち!? AYAさんのワークアウトは基本的に時間内にメニューをこなすというもので、ゆっくりこなせば回数は自然と減るし、たくさんやろうと思えば急いでメニューをこなせばOKということで、中上級者向けとはいえ、それぞれの体力だったり体調だったりと、自分で調整できちゃうのが素晴らしいところ。 

ただ、メニューはスクワットが多かったり、途中でバービージャンプが入っていたりとなかなかハード! AYAさんの掛け声3・2・1でスタート!! 

ワークアウトの様子

運動レベルでいえば私は上級者だと思うのですが、先ほども述べたようにできちゃう人もできない人も結局は自分の限界に挑戦できてしまうので(汗)最初は順調にこなせても、回数を重ねると動きがゆっくりになってしまうもの。でも疲れてフォームがくずれてきてしまうと効かせたいところに効かせることができなかったり、ケガの原因にもなったりしてしまうので、AYAさんが会場を指導してまわってくれます。 

スクワットの指導中

わたしもAYAさんから直接指導! どこからかふっと現れるので全然サボれません(苦笑) 

AYAさんに気合を入れてもらっている様子

AYAさんに気合を入れてもらってなんとかワークアウトセッション終了!

思わず隣の人と「やばかったですね・・・」と声をかけあうほど(笑)。しかしやっぱり思い切り体を動かして汗をかくってすごく気持ちがいい! 滝汗を流しながらすがすがしい笑顔でみなさんやり切った顔をされていました! 

ワークアウトの様子

試し履きコーナーも充実 

ワークアウトが終わった後は会場後ろに設けられた試しきコーナーなどでニューバランスの最新シューズをチェックしたりしてイベント終了。きつーい!」なんて声が多かったですが、でもやっぱりそれに勝る充実感が運動にはありますよね。このモチベーションを保つためかわいいウエアやシューズはマストハブ! みなさん、最新ウエアを見たり、シューズの特徴について熱心に聞いたりしていました。 

ニューバランスのシューズを試し履き

たった数分のワークアウトでも、1日を変えるほどの充実感!AYAさんがいつも言う「時間がないは言い訳にならない」を改めて体で感じた時間でした。今後も“Lady Go. Workout Event”は継続的に開催予定だそうです。詳しくはニューバランスの公式サイトを随時チェックしてみてくださいね! 

 

ニューバランス公式サイト
https://shop.newbalance.jp/ 

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