下半身やせ（太もも・お尻・ふくらはぎ）に効果的なエクササイズといえば「スクワット」。ほかのエクササイズより脚の筋肉を刺激することができるので、シンプルだけど効き目抜群！　筋トレ＆基礎代謝を上げる下半身集中ダイエットにとり組んでみませんか？　今回は、FYTTE公式インスタグラムから下半身やせに効果大なスクワット動画をご紹介します。

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