キツいエクササイズは苦手…。そんな人におすすめなのが、寝ながらラクして美尻が目指せる動画です。今回はあお向けで行えるエクササイズ動画をFYTTE公式インスタグラムからお届けします！　特に内ももアダクションは太ももの内側にある内転筋を鍛え、さらにお尻の筋肉を引き締めるので美尻作りにぴったりです。お腹、お尻、骨盤周りが気になる人にもおすすめ。早速トライして！

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