年齢とともに顕著に表れるお尻のたるみ。脂肪がついて垂れ下がったピーマン尻になっていませんか？　そんな垂れ尻は、エクササイズでヒップアップ！　これからご紹介するのは、「たるまないお尻」を作るトレーニング。自宅で簡単にできるので、毎日の習慣にしてみてください。　　

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