「ニラ」を食べて体を春モードにチェンジ！１週間お試しレポート【オトナのゆるビューティライフ】

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普段の料理でもよく使う「ニラ」。東洋医学では、お腹の冷えをとったり、血液の滞りを順調にしたりする作用があるとされているほどパワフルな野菜なんです！　寒季節の味方の「ニラ」を取り入れた生活にイラストレーターの猫嶋いおりさんが１週間チャレンジ！　その体感はいかに？

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暦の上では春を迎え日のある時間が少し長くなってきましたね。しかし立春の前後、日本は寒さのピーク。体感温度がとても低かったり体がずっと寒く感じたり…心あたりのある人は多いのではないでしょうか。東洋医学では自然には陰と陽の気が存在しそれは同時に体にも存在するとされています。かの有名な太極図。これは自然の陰と陽のうつろいを図式化したものなのです。それぞれが相関しバランスをとっている陰陽の気ですが冬に動かなかった体を急に動かすとケガしますが準備運動すればケガしないですよね。冬から春に向かう体も同じ冬の陰の気を引きずってしまうと寒さや冷えで血行不良やむくみが…なんだか乾燥して肌もカサカサ花粉症のある人はあたたかくなったとたんものすごくひどい症状がでたりします。そうならないためには春にむかって「陽」の気を少しづつ高めることが重要です!!