低糖質・主食部門

使ってよかった編

第1位NL ブランパン 2個入~乳酸菌入~(ローソン)

第1位
NL ブランパン 2個入~乳酸菌入~

乳酸菌を配合した低糖質の食事パン

ブランを使用して糖質を大幅カット
手軽においしくロカボ(緩やかな糖質制限)ができると好評のロングセラー商品・ブランパン。「ブラン」とは穀物の「外皮」のこと。外皮を使うことで、低糖質を実現し、2個食べても糖質はわずか4.4g。また、たんぱく質を1個当たり5.9g含んでいます。
食物繊維も豊富! かつ低カロリー
ブランを使用することで、食物繊維が1個当たり5.8gも摂取できます。しかも1個66kcalと低カロリーで、ダイエッターの心強い味方になっています。
生地に乳酸菌を配合
生地に乳酸菌を配合しているので、腸活にも最適。さらに焙煎大豆粉を配合し、香ばしい風味もアップしています。

NLブランパン 2個入~乳酸菌入~ 66kcal(1個当たり)¥120(税込)

読者のおすすめコメント

  • ローソンで手軽に買えるブランパンは、パン好きのダイエットの味方です! 2日に一度は食べています。パンをガマンするストレスがないので、ありがたい商品です(ローハーさん)

  • すごくハマって食べていました。味も食べやすくて◎。基本パン大好きなので罪悪感なく食べられるのが好きです。温めるとおいしい!(ミッフィーさん)

  • ローソンのブランパンは本当においしくて、これで低糖質なのかと驚きました。(そべさん)

第2位糖質0g麺(紀文)

糖質0g麺
  • おからパウダーとこんにゃく粉を使用
  • 糖質制限にうれしい糖質0g・低カロリー麺
  • パスタ風やうどん風などさまざまなアレンジが可能

180g 13kcal(平麺、1包装180g当たり) ¥145

第3位Pasco低糖質シリーズ(敷島製パン)

Pasco低糖質シリーズ
  • 低糖質クロワッサンは、1個当たり糖質9.8g
  • 一般的なクロワッサンより糖質40%オフ
  • シリーズにはほかにもブラン食パン、クリームパンなどがある

低糖質クロワッサン 1個当たり177kcal オープン価格

使ってみたい編

第1位とうふ麺シリーズ(相模屋食料)

第1位
とうふ麺シリーズ

豆乳づくしのヘルシー麺

大豆100%、たんぱく質がとれて低カロリー・低糖質
麺はもちろん、ベースのスープにも豆乳を使った、豆乳づくしのとうふ麺。原材料の大豆はたんぱく質豊富な食品の代表格なうえ、低糖質。しかも低脂肪豆乳100%で作っているので、低脂肪かつ低カロリーです。
うま味が強いプレミアム豆乳使用
麺に使っている「低脂肪豆乳」は、世界初の特許製法USSで作ったプレミアム豆乳。普通の豆乳と比べてうま味が強く、組み合わせる素材の風味を生かします。
※不二製油(株)の世界初の特許製法USS(Ultra Soy Separation)でのみ作られるプレミアム豆乳「豆乳クリーム」と「低脂肪豆乳」は、生乳の分離法に近い方法で大豆を分離するもの。従来の豆乳にはなかったおいしさや機能が、多く確認されています。
手軽にすぐ食べられる麺
とうふ麺には、春夏商品の冷やし麺タイプと、秋冬商品の温かい麺タイプがラインアップ。冷やしたまま手軽に食べられる冷やし麺タイプには、冷麺タイプとそうめんタイプがあり、冷麺タイプには専用トレー付きで調理器具や器が不要。調理の後片付けの手間もいらないのもうれしい。

シリーズ全6種(2022年5月現在)
たんぱく質のとれる とうふそうめん【めんつゆ】 1食(全量320g) とうふ麺単体24kcal(製品1食95kcal) ¥213(税込)※参考価格

読者の注目ポイント

  • ダイエットのために興味があります。お豆腐で有名な相模屋さんの商品なら安心感があります。(Sさん)

  • 豆腐=低カロリーというイメージがあるのでたんぱく質もとれてカロリーも少なく遅い時間に食べても太らなそうなイメージです。(さささささん)