低糖質・主食部門

使ってよかった編

NL ブランパン 2個入～乳酸菌入～（ローソン）

第1位

NL ブランパン 2個入～乳酸菌入～

乳酸菌を配合した低糖質の食事パン

ブランを使用して糖質を大幅カット: 手軽においしくロカボ（緩やかな糖質制限）ができると好評のロングセラー商品・ブランパン。「ブラン」とは穀物の「外皮」のこと。外皮を使うことで、低糖質を実現し、2個食べても糖質はわずか4.4g。また、たんぱく質を1個当たり5.9g含んでいます。

食物繊維も豊富！　かつ低カロリー: ブランを使用することで、食物繊維が1個当たり5.8gも摂取できます。しかも1個66kcalと低カロリーで、ダイエッターの心強い味方になっています。

生地に乳酸菌を配合: 生地に乳酸菌を配合しているので、腸活にも最適。さらに焙煎大豆粉を配合し、香ばしい風味もアップしています。

NLブランパン 2個入～乳酸菌入～　66kcal（1個当たり）￥120（税込）

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読者のおすすめコメント

ローソンで手軽に買えるブランパンは、パン好きのダイエットの味方です！　２日に一度は食べています。パンをガマンするストレスがないので、ありがたい商品です（ローハーさん）
すごくハマって食べていました。味も食べやすくて◎。基本パン大好きなので罪悪感なく食べられるのが好きです。温めるとおいしい！（ミッフィーさん）
ローソンのブランパンは本当においしくて、これで低糖質なのかと驚きました。（そべさん）

糖質0g麺（紀文）

糖質0g麺

おからパウダーとこんにゃく粉を使用
糖質制限にうれしい糖質0g・低カロリー麺
パスタ風やうどん風などさまざまなアレンジが可能

180g 13kcal（平麺、1包装180g当たり）￥145

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Pasco低糖質シリーズ（敷島製パン）

Pasco低糖質シリーズ

低糖質クロワッサンは、1個当たり糖質9.8ｇ
一般的なクロワッサンより糖質40％オフ
シリーズにはほかにもブラン食パン、クリームパンなどがある

低糖質クロワッサン　１個当たり177kcal　オープン価格

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使ってみたい編

とうふ麺シリーズ（相模屋食料）

第1位

とうふ麺シリーズ

豆乳づくしのヘルシー麺

大豆100％、たんぱく質がとれて低カロリー・低糖質: 麺はもちろん、ベースのスープにも豆乳を使った、豆乳づくしのとうふ麺。原材料の大豆はたんぱく質豊富な食品の代表格なうえ、低糖質。しかも低脂肪豆乳100％で作っているので、低脂肪かつ低カロリーです。

うま味が強いプレミアム豆乳使用: 麺に使っている「低脂肪豆乳」は、世界初の特許製法USSで作ったプレミアム豆乳^※。普通の豆乳と比べてうま味が強く、組み合わせる素材の風味を生かします。
※不二製油（株）の世界初の特許製法USS（Ultra Soy Separation）でのみ作られるプレミアム豆乳「豆乳クリーム」と「低脂肪豆乳」は、生乳の分離法に近い方法で大豆を分離するもの。従来の豆乳にはなかったおいしさや機能が、多く確認されています。

手軽にすぐ食べられる麺: とうふ麺には、春夏商品の冷やし麺タイプと、秋冬商品の温かい麺タイプがラインアップ。冷やしたまま手軽に食べられる冷やし麺タイプには、冷麺タイプとそうめんタイプがあり、冷麺タイプには専用トレー付きで調理器具や器が不要。調理の後片付けの手間もいらないのもうれしい。

シリーズ全6種（2022年5月現在）
たんぱく質のとれるとうふそうめん【めんつゆ】　1食（全量320g）　とうふ麺単体24kcal（製品1食95kcal）　￥213（税込）※参考価格

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読者の注目ポイント

ダイエットのために興味があります。お豆腐で有名な相模屋さんの商品なら安心感があります。（Sさん）
豆腐＝低カロリーというイメージがあるのでたんぱく質もとれてカロリーも少なく遅い時間に食べても太らなそうなイメージです。（さささささん）