食物繊維を意識した・主食部門

使ってよかった編

第1位フルグラシリーズ（カルビー）

第1位
フルグラシリーズ

おいしさにこだわったフルーツと穀類のグラノーラ

穀物を丁寧に焼き上げたグラノーラと甘酸っぱいフルーツ
オーツ麦やライ麦、玄米等の穀物を香ばしく丁寧に焼き上げたグラノーラに、4種のドライフルーツとかぼちゃの種をミックス。ザクザクとした食感が楽しめます。
食物繊維と鉄分がたっぷりとれる
ザクザクしたグラノーラの食感は毎日のスタートにピッタリ。フルグラ1食（50g）でバナナ約４本分(100g/1本) の食物繊維、ゆでたほうれん草約10食分（50g/1食）の鉄分、8種類のビタミンも入っています。
※フルグラ以外の栄養成分値は日本食品標準成分表2020年版（八訂）より算出
自分好みが見つかる豊富なラインナップ
フルグラオリジナル以外にも、ロカボマーク入りの「糖質オフ」、お子様にも人気の味「チョコクランチバナナ」、ココナッツの量を抑えた「あっさりテイスト」など豊富なラインナップで、お気に入りを選ぶ楽しさも！

フルグラ 219kcal（1食分50g当たり） オープン価格

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読者のおすすめコメント

  • カルビーのフルグラが大好き！　今のところわたしの中ではいちばん好きです。手軽に食物繊維がとれるのは本当にありがたいです。（なつやんさん）

  • フルグラは安定のおいしさ。（けいこまりさん）

第2位国産もち麦シリーズ（はくばく）

国産もち麦シリーズ
  • もち麦の食物繊維はごぼうの2倍、玄米の3倍
  • 茶碗1杯（約3割炊き約150g）で食物繊維約2.1g
  • 白米に混ぜて炊くだけ

国産もち麦（50g×6袋） 167kcal（1袋50g当たり） ￥389（税込）

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第3位フルーツグラノラ 朝摘みいちご（日本ケロッグ）

フルーツグラノラ 朝摘みいちご
  • ６種のビタミン（ビタミンB₁・B₂・B₆・ナイアシン・葉酸・E）、鉄分、食物繊維など栄養バランス満点 　
  • 砂糖不使用でフリーズドライした朝摘みのいちごを使用
  • 保存料、着色料不使用

600g 170kcal（１食分40ｇ当たり） オープン価格

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使ってみたい編

第1位もちもちお米ブランパン(プレーン・くるみ）（築野食品工業）

第1位
もちもちお米ブランパン(プレーン・くるみ）

玄米由来の栄養豊富なグルテンフリーのパン

米粉とこめ油で作ったヘルシーなパン
パンに合う米粉にするために、自社の田んぼで栽培したヒノヒカリにミズホチカラをブレンド。米粉の配合比率や原材料とのバランスを何度も調整し、100㎏の玄米からわずか1㎏しかとれない「プレミアムこめ油」を使用して、小麦パンに負けないおいしい米粉パンが完成。
小麦粉やバター、マーガリンは不使用
バターやマーガリンの代わりにこめ油を使用。きめ細かくやわからで、食感はもちもちの仕上がりに。フレーバーは、米粉の風味と食感がおいしい「プレーン」と、少量でも満足できる「くるみ」の２種類。
GABAや食物繊維、ビタミンB群などのお米由来の栄養も豊富
米ぬか由来のGABAや食物繊維、ビタミンB群、ミネラルが含まれる天然抽出物「RICEO-EX(ライセオ)」を配合。玄米由来の栄養がしっかりとれます。

１個 プレーン171kcal、くるみ183.1kcal 　プレーン￥227（税込）、くるみ￥254（税込）

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読者の注目ポイント

  • もちもちお米ブランパンは、一品あるだけで食卓が豪華になりそうですね。（ブルー・ラグーンさん）

  • ブランパンに対してパサパサのイメージしかないのでもちもちに興味があります。(けんてぃさん)