Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
Contents 目次
誰かのためではなく自分のために！
もちろん、彼に指摘されて初めて、「確かにちょっとやせたほうがいいかも」と気づく場合もあるかもしれません。
あるいは、健康上の理由で医師からやせるように指示されることもあるでしょう。
このようなとき、「言われてみるとその通りだよね……」と納得できて、「ちょっとやせてみよう」と、自分自身が心の底から思えるようならOK。ダイエットを始めてもいいと思います。
このケースなら、ダイエットもうまくいくでしょう。この場合は、自分が納得しているわけですから、突き詰めれば“自分のための”ダイエットですからね。
だから私はカウンセリングの際に、みなさんに聞くようにしているのです。「誰のためにやせたいの？」と。
ダイエットに大切なのは、誰かのためではなく、「自分のためにやせたい」という意思。これだけは、忘れないでくださいね！
