食べることが大好きだったミズキさん（32歳）。高校生になる頃には、すでに体重が60kgを超えていたといいます。22歳で結婚し、出産を経験したあとも思うように体重が減らず、ダイエットを決意！　そこでミズキさんが注目した食材が大豆製品でした。太っていた頃は1日で3552kcalもの食事を摂取していましたが、ダイエット中は1699kcalにまで減らすことに成功！　今回はミズキさんがとり入れた食事法をご紹介します。

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