大越郷子|ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFYTTE-フィッテ

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大越郷子（管理栄養士）

管理栄養士、フードコーディネーター。服部栄養専門学校卒業後、病院栄養士を経て現在に至る。雑誌や書籍を中心としたダイエット・健康・美容などの栄養指導など幅広く活躍。体によくておいしいレシピに定評がある。

監修記事一覧

海藻類、肉類、豆類、果実類。「亜鉛」があまり含まれていない食材は？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

「さんま」１匹（100ｇ）に含まれる脂質の量は？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

「なし」１個のカロリーは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

鶏手羽先、砂肝（塩）、レバー（塩）、ハツ（塩）。焼き鳥で一番カロリーが低いのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

さつまいも100ｇ、フランスパン50ｇ、にんじん100ｇ、卵１個。100ｇのかぼちゃと同じくらいのカロリーの食材は？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

インスタントラーメンを汁ごと食べた場合の塩分量は？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

長いも、木綿豆腐、トマト、ヨーグルト。「ぶどう」と同じくらいのカロリーを含むのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

ポテトチップスを油を使わずに手作りしたら、どのくらいのカロリーオフになると思う？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

食パン６枚切り１枚、フランスパン50ｇ、ロールパン２個、ベーグル１個（70ｇ）。いちばんカロリーが高いのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

ロールパン１個、絹ごし豆腐100ｇ、かぼちゃ50ｇ、卵１個。里いも100ｇと同じくらいのカロリーなのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

「いちじく」を切ったときに出る白い液の正体は？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

プリン１個、バウムクーヘン１切、シュークリーム１個、ミルクチョコレート６かけ。ご飯１杯のカロリーより高いものはどれ？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

チュロス、バスクチーズケーキ、クレマカタラーナ、カヌレ。スペインのスイーツではないものは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

ビタミンEと一緒にとりたい栄養素は？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

スイカ100ｇは何キロカロリー？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

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