簡単ヘッドスパ。頭皮のベタつきさっぱり、頭の疲れもすっきり！

夏の時期は体だけでなく頭皮からもじんわり汗が出て、頭の中までむわっとする感じやベタつきを感じる、忙しい日々でなんだか頭が疲れていると感じませんか？
私が数年愛用しているほどお気に入りなのが「クレージュ ヘッドスパマスク」。

むわっとする匂いやベタつきをクレイ成分によってオフし、じんわり感じる温感と時間とともに変化するメントールの爽快感によって地肌ケアと頭の疲れをリフレッシュするアイテムです。

使い方はとても簡単。
シャンプーのあと、ヘッドスパマスクを手にとり、地肌全体、毛先になじませます。

クレイが頭皮の毛穴汚れやベタつきをオフするため、地肌にしっかりなじませたあと、手のひらに残ったパックを髪の表面になじませます。

全体になじませたら、髪をまとめて約５分ほど放置します。
しばらくすると少し温かいかな？　と感じたあと、スーッと清涼感があります。
私は温感よりも清涼感のほうがしっかり感じ、頭皮マッサージなしでも頭皮のこりや疲れがスーッととれていくような気持ちよさを感じます。
メントールの清涼感なのですが、ヒリヒリしたり、刺激が強すぎる感じはなく、頭皮が涼しい感じです。

５分後、すすぎ残しのないようにしっかり洗い流し、ドライヤーで乾かします。トリートメント効果もあるので、このままでも髪がサラサラになりますが、気になる人はこのあとにトリートメントを行ってもよいと思います。

日ごろの疲れ、冷えによるむくみをお風呂ですっきり！

在宅ワークが続いて運動不足、エアコンなどによって冷えを感じ、なんだか脚が重だるいと感じることもありますよね。
入浴やストレッチ、マッサージをしているけどすっきり感が物足りないという人は、おうち時間を使って、サロンケアさながらの脚のむくみケアをとり入れてだるさを解放してみてはいかがでしょうか。

今回試したのは、ドラッグストアで購入できる「サナ エステニー ホット・マッサージュ」です。入浴後の脚のむくみケアにおすすめ。

唐辛子エキスとしょうがエキスによる温感成分と、海のミネラルを含む焼丸塩と海藻エキスによって肌表面のザラつきをスクラブしながらギュッと引き締める洗い流すタイプのボディ用マッサージジェルです。

赤いジェルの中にはスクラブが入っています。

使い方は、ジェルをたっぷりめに手にとり、脚や気になる部分（お腹やお尻、二の腕など）に伸ばします。

ふくらはぎの場合、足首を包みひざ裏に向かって、下から上に持ち上げるようにゆっくり10回ほど流します。

ジェルを肌に広げたらじんわりポカポカを感じます。

さらに、ひざ上を包み、太もものつけ根に向かってゆっくり10回流します。

むくみやだるさの原因となる老廃物を流すようなイメージで行いましょう。

セルライトやつまりが気になる太ももの側面や裏側は手を横向きにしてぞうきんしぼりをするように動かすのがコツです。
太もものマッサージをしている間にさらにポカポカ感が増すので、冷えてむくんだ脚には気持ちいいです。

マッサージしたあと、２〜３分ほど置き、洗い残しのないように流します。
洗い流したあとは、スクラブ効果で肌表面もつるんとして、ついさわりたくなるほど。

私はピリピリしたり、ヒリヒリするような感じはありませんでしたが、「サナ エステニー ホット・マッサージュ」はスクラブの粒が大きめなのと唐辛子成分が入っているので、敏感肌の人は手持ちのオイルやマッサージジェルなどを代用するといいかもしれません。

いかがだったでしょうか？
私は、先に顔や髪、体を洗い、「クレージュ クレイヘッドスパマスク」をしながら入浴し、最後に「サナ エステニー ホット・マッサージュ」で気になる部分をマッサージして洗い流すといった流れで使っています。

１日でヘッドスパ＆ボディケアをしてもよいし、どちらかひとつだけでもおすすめ。
スパやサロンに行ったようなすっきり感があるので、日ごろの疲れをすっきりさせたい！　リフレッシュしたい！　という人はぜひ参考にしてみてください。