ダイエット成功のカギはモチベーション（メンタル）にあり！ダイエットを継続するためのモチベーション維持＆アップの方法は？ジム行く気が起きないときは？ザセツしないための心構えとは？失敗から再びダイエットを始めるには？スポーツジム続く人はどんな人？ダイエットを成功に導くためのさまざまなメンタルの壁を乗り越える方法を専門家や成功者に教えてもらいます。