ご自身でも17kgやせに成功したボディメイカーのJUNさんに教わって、「３Days 糖質オフ」に挑戦中の漫画家の山本ゆうかさん。悩みだった下半身太りに効果を感じてきたところで糖質オフの内容をアレンジすることに。でも、そのときの糖質のとり方には注意が必要なんだそう。漫画連載の第８話では、脂肪になりにくい糖質のとり方と、内ももをスッキリさせる自宅トレーニングの方法をご紹介します。

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