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選択肢清書画像

1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第122回は油っこいものが食べたくなったときのおかずのチョイスについて。EICOさんのベストチョイスとは?


ダイエット中に油っこいものが食べたいとき、何を選ぶのが賢いのでしょう? これと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A エビチリ
B 酢豚
C 八宝菜
D揚げ出し豆腐

 

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