FYTTE

© ONE PUBLISHING

Diet
CATEGORY : ダイエット ｜食べる

忙しい女医がおすすめ！たくさん食べても太らない食事のとり方

Share

Contents 目次

 

保湿が美肌キープの秘訣

お風呂上がりの女性と子ども

できれば、入浴前後に美容のための時間をとりたいのですが、子どもとの入浴はてんやわんや。自分の肌を労わっている暇はありません。ただ、とにかく保湿だけは徹底しています。子どもに塗っている子ども用の保湿クリームをそのまま自分にも塗るだけ、10秒です。入浴後20分以内に塗るのが一番効果的なので、パジャマを着るより先に塗っています（笑）。

それから美白のためには日焼け止め＆日傘を徹底。美白に働くビタミンCを豊富に含むフルーツは朝よりも夜に食べたほうがシミ予防に効果的です。

2/2ページ

関連記事

  1. Beauty「発酵の力×リポソーム」でうるおい満ちる。ゆらぎ肌に寄り添う、クラシエ『ファルテア』が新発売！

    「発酵の力×リポソーム」でうるおい満ちる。ゆらぎ肌に寄り添う、クラシエ『ファルテア』が新発売！

    0
  2. Beauty夕方の「テカリ」は皮脂だけのせいじゃない!? 皮ふ科学データが教える、本当のテカリ対策

    夕方の「テカリ」は皮脂だけのせいじゃない!? 皮ふ科学データが教える、本当のテカリ対策

    0
  3. Beauty「冷やすケア」じつは逆効果!? 肌温度と美容成分の「深い関係」を知って、スキンケアを見直そう

    「冷やすケア」じつは逆効果!? 肌温度と美容成分の「深い関係」を知って、スキンケアを見直そう

    0
  4. Beauty洗顔後のひと手間が心地いい！「リサージ」と「ルクエ」のふきとり化粧水を使ってみた #Omezaトーク

    洗顔後のひと手間が心地いい！「リサージ」と「ルクエ」のふきとり化粧水を使ってみた #Omezaトーク

    0

おすすめの記事PICK UP

Diet

“プラントベースって実際どう？”を体験！ カゴメプラントベース部レポート

PR

Healthcare

１本で30gのプロテイン！ 美姿勢コーチも実践する充実の高たんぱくライフ

PR

Fitness

【ボディメイク部レポート中編】話題の「からだ整え体操」を実践！ 体を整えるカギは「深い呼吸」にあった

Healthcare

“がんばる健康”から“心地よく整える健康”へ！ 2026年下半期は運動・休養・血糖ケアに注目

Diet

おやつはもうガマンしない！ 「ラカントS」で罪悪感ゼロの甘～い糖質オフスイーツでおやつタイム

PR