FYTTE

© ONE PUBLISHING

Diet
CATEGORY : ダイエット ｜食べる

忙しい女医がおすすめ！たくさん食べても太らない食事のとり方

Share

Contents 目次

 

保湿が美肌キープの秘訣

お風呂上がりの女性と子ども

できれば、入浴前後に美容のための時間をとりたいのですが、子どもとの入浴はてんやわんや。自分の肌を労わっている暇はありません。ただ、とにかく保湿だけは徹底しています。子どもに塗っている子ども用の保湿クリームをそのまま自分にも塗るだけ、10秒です。入浴後20分以内に塗るのが一番効果的なので、パジャマを着るより先に塗っています（笑）。

それから美白のためには日焼け止め＆日傘を徹底。美白に働くビタミンCを豊富に含むフルーツは朝よりも夜に食べたほうがシミ予防に効果的です。

2/2ページ

関連記事

  1. Beauty肌が敏感な今だから選びたい。イプサ 「M E センシティブ n」でやさしくうるおいケア#Omezaトーク

    肌が敏感な今だから選びたい。イプサ 「M E センシティブ n」でやさしくうるおいケア#Omezaトーク

    0
  2. Beauty汗ばむ季節も快適！ひんやり×ツヤ肌を叶える「&be UVプライマー リッチモイスト クールタイプ」を試してみた #Omezaトーク

    汗ばむ季節も快適！ひんやり×ツヤ肌を叶える「&be UVプライマー リッチモイスト クールタイプ」を試してみた #Omezaトーク

    0
  3. Beauty肌表面がサラッと快適！ テカリや毛穴が目立ちにくい。キュレルの汗・皮脂対策アイテム２品を試してみた #Omezaトーク

    肌表面がサラッと快適！ テカリや毛穴が目立ちにくい。キュレルの汗・皮脂対策アイテム２品を試してみた #Omezaトーク

    0
  4. Beauty蒸し暑い夏を心地よく乗り切る！ 香りに癒やされながらひんやり。お気に入りクールアイテム５つ #Omezaトーク

    蒸し暑い夏を心地よく乗り切る！ 香りに癒やされながらひんやり。お気に入りクールアイテム５つ #Omezaトーク

    0

おすすめの記事PICK UP

Diet

スーパーの棚でもう迷わない！ 管理栄養士が教える“おいしさ×健康コスパ”食材の選び方

Diet

血糖値・栄養・満足度がカギ！ 糖尿病専門医が教える、“血糖値安定×健康コスパが高い”体を整える食材の選び方

Fitness

注目のライフスタイル・アイコンが選ぶ「TIGORA」の“UVカット＋α”ウエアで、自分時間に集中し、体と心を整える夏に！

PR

Lifestyle

迷い、焦り、不安…。ジェーン・スーさんが語る「50代の壁」の越え方

Diet

今年の“推しヘルスケア”が決定！ 「FYTTEヘルスケア大賞2026」ランキング発表