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CATEGORY : フィットネス ｜トレーニング

これで全身やせボディをゲット！簡単１分間エクササイズ

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体幹トレーニング

バランス感覚がなかったり、すぐにフラついてしまう人は体幹が弱いのかも。体幹を鍛えるトレーニングで全身やせを目指しましょう！　FYTTEの公式インスタグラムからおすすめトレーニング動画をご紹介します。

Contents 目次

＜１＞全身の脂肪燃焼に！「もも上げエクササイズ」

＜２＞体の基礎作り「サイドプランク」

＜３＞背中とお尻を刺激するヨガポーズ「太鼓橋のポーズ」

文／FYTTE編集部

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