すらっとしたモデルさんの美脚を見るたびに「今度こそ脚やせダイエットをするぞ!」と決意はするものの、どんなダイエットをすればいいのかわからない…。そんなトレーニング初心者さんでも簡単にできる自宅トレーニング動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介!
Contents 目次
<1>美脚と美尻が叶う「横向き足上げキープ」
<2>引き締まった美脚を作る!「横向き足パカ」
<3>内ももを鍛える「サイドランジ」
文/FYTTE編集部
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