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食べないダイエットから、きちんと3食食べてやせることを意識しはじめたトモカさん(27歳)。外出時、や自宅では、簡単にできるながらエクサをとり入れていたようです。
愛のパワー強し! まわりのサポートを味方につけるのは、モチベーションUPのための秘策ですね。ぜひ、トモカさんのリバウンドなしダイエット成功術を参考にしてみてください。
イラスト/猫嶋いおり
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