FYTTE

Fitness
CATEGORY : フィットネス |トレーニング

モデル級の美尻をゲット! お尻を引き締める簡単エクサ動画3選

Share
ドキーキックツイスト

お尻のたるみや大きさが気になる人は多いはず。モデルさんのようにキュッと引き締まった上向きヒップは、女性の永遠の憧れです。そこで今回は、FYTTE公式インスタグラムからヒップアップ効果のある動画を3つお届け。自宅でモデル級の美尻を手に入れましょう!

Contents 目次

<1>お尻と裏ももに効く「レッグクロス」に挑戦!

<2>「ドキーキックツイスト」で小尻を手に入れる!

<3>小さなお尻を叶える「ヒップリフトダイヤ」

 

 
 
 
 
 
この投稿をInstagramで見る
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

小さなお尻を叶える ヒップリフトダイヤ . 健康的な体を目指してがんばりましょう✨ . ①仰向けになり膝をひし形に開きます ②その状態でお尻を持ち上げます ③体が一直線になるよう意識しましょう ④10回×3セットが目安です . 監修:トレーナーKIMI モデル:岩本知世( @tomoyo_0605 ) . #ボディメイク #腹筋 #肩こり #ヒップアップ #ダイエットメニュー #胸 #ダイエットママ #脚痩せ #美容大好き #トレーニングジム #ダイエット成功 #ダイエット方法 #太もも痩せ #腹筋トレーニング #産後ダイエット部 #ダイエット花嫁 #体幹リセットダイエット #腹筋女子目指す #ダイエット法

毎日1分ダイエット動画【FYTTE】(@fytte_jp)がシェアした投稿 –

文/FYTTE編集部 

連載・関連記事

関連記事

  1. Fitness1日1分! お腹とお尻にダブルで効かせる燃焼系エクサ[お腹やせルーティン#12]

    1日1分! お腹とお尻にダブルで効かせる燃焼系エクサ[お腹やせルーティン#12]

    0
  2. Fitness[1回1分]お尻と太ももの境目を作る! 垂れ尻をグッと引き上げる宅トレ3選

    [1回1分]お尻と太ももの境目を作る! 垂れ尻をグッと引き上げる宅トレ3選

    28
  3. Fitness「寝たまま」できるから、毎日続く! ヒップアップ効果バツグンのエクササイズ動画3選 

    「寝たまま」できるから、毎日続く! ヒップアップ効果バツグンのエクササイズ動画3選 

    52
  4. Fitness3分の簡単エクサで効果絶大! 美尻を作るエクササイズ動画3選

    3分の簡単エクサで効果絶大! 美尻を作るエクササイズ動画3選

    49

おすすめの記事PICK UP