筋トレの定番スクワットをちょっとアレンジするだけで、効果的にやせることができます。今回ご紹介するのは、細すぎず、太すぎず、健康的なヘルシー美脚を作る「前ならえスクワット」。脚やせしたい人は、ぜひチャレンジしてみて！　

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