Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
メンタル
ポジティブ
に関する記事一覧
暮らし
今の時代に必要なセルフラブ！ 精神科医が説く「自分を愛して幸せを呼ぶ」３つの習慣
暮らし
毎日がつらいと感じたら…精神科医が伝授！ 心をラクにする「いい加減に生きる心がけ」５選
暮らし
「頑張り過ぎ」「自分なんて」は心のSOS！ 精神科医が伝えたい、心を軽くする“いい加減”のススメ
仕事・キャリア
専門家が伝授！ オンライン時代だからこそあらためて気をつけたい「映り方とコミュニケーションマナー」
不調
“ポジティブ・フード”って知ってる？ コロナ禍の今こそ、こころの健康を食事面から見直そう！
モチベーション(メンタル)
ランニング中は音楽を聴いたほうがいい!? 海外研究でわかったBGMが運動に与える効果とは？
腸活
「ガラクトオリゴ糖」で幸福度アップ！ 海外研究が示す腸内環境への見逃せない効果
暮らし
やっぱり感動する名作は人生を変える！ 海外研究からわかった、映画が与えるポジティブな影響とは？
不調
一緒に食べるとヘルシー！ 海外研究が指摘する、「個食」より「グループ」での食事が健康的な理由
老化
運動は脳を大きくする!? 海外研究でスポーツの脳へのベネフィット明らかに
暮らし
勉強は「紙とペン」で！ デジタルツールとの学習効果の違いを海外研究が明らかに
暮らし
人から好印象をもってもらう秘訣！ 海外研究の指摘するポイントとは？
暮らし
読書はコミュニケーション能力を高める！ 海外研究は「小説」に注目
暮らし