Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
疲れ
瞑想
に関する記事一覧
エクササイズ
体ポカポカ気持ちもスッキリ♪ 音楽に合わせた全身運動で楽しく“更年期のイライラ”を発散！
ヨガ
全身を動かして呼吸を整える！ “更年期のモヤモヤ”を解消する「フィットネスプログラム」
お風呂
冬の入浴時に要注意！「ヒートショック」を防ぐためのポイントとは？ お風呂ドクターが解説します！
お風呂
お風呂の専門家がおすすめ！ 身近なお風呂で心を整えられる「マインドフロ（風呂）ネス」 とは？
ヨガ
暑くて寝苦しい…そんな夜には「ヨガニードラ」で夏疲れを解消！体のむくみをオフする『快眠ヨガ』
暮らし
心がざわざわしたら…日常の動作をほんの少していねいにするだけ！ 心を整える「３つの生活瞑想」
暮らし
たった５分でできる週始めの『月曜瞑想』。本来の感覚を取り戻すためにプラスしたい２つのこと
暮らし
月曜朝にたった５分！ 頭と心をスッキリ再起動して、ブルーマンデーを打破する「新瞑想習慣」
メントレ
心のモヤモヤをすっきりさせたい！ 今こそ身につけたい瞑想習慣 #Omezaトーク
おでかけ
キャンプなのに温泉も瞑想も楽しめる！「Life Farming Camp」で自然を満喫してきました！
呼吸法
瞑想中の静寂で集中力倍増… シンプル＆電池の消耗に強いアプリ「瞑想たいむ」
呼吸法
今日から“瞑想”始めない？ マインドフルネスアプリ「Meiso［瞑想］」で心をリラックス♪
ヨガ
ヨガ・瞑想で気持ちリセット！ 心と体をサポートしてくれる厳選アプリ12選
メンタル