不調
肩こり
に関する記事一覧
不調
モニター5日目で「あれ? 足が冷えてない…!」 手ごわい肩こりもラクになった足刺激体験談
エクササイズ
おなかが硬いと肩こりや腰痛に?! 四十肩の予防にもおすすめ「10秒おなか伸ばし」ストレッチ
不調
1日の終わりに5分のリセットタイムで首がラク~に。かまぼこ型の枕を使ってみたら…#Omezaトーク
エクササイズ
3分で体幹を鍛えて、バランス感覚が整うトレーニング! [3分間エクサ動画]
ストレッチ
首、肩のこり解消や小顔効果も! モデル・畑野ひろ子さんが森拓郎さんの『リブトレ』に挑戦!【カラダ、ココロ、整うプロジェクト】
不調
リモートワーカー必見! 体の不調を招いてしまう理由は“机とイス”にあった
不調
むくみが解消し血行促進も! 毎日の足刺激で快調な日々を過ごせた3週間の体験レポート
エクササイズ
4分で体幹も鍛えて、ぽっこりお腹を解消するエクササイズ![4分間エクサ動画]
不調
曲がった小指は子宮の不調を示すサイン! 足裏から弱点をケアして病気を未然に防ぐ方法
エクササイズ
背中と胸、下半身の体幹も鍛える! 美しいバストラインを作る有酸素運動[3分間エクサ動画]
エクササイズ
お腹&お尻に効く! 4分でインナーマッスルを鍛える、体幹トレーニング[4分間エクサ動画]
ストレッチ
[1日5分]二重あご・ほうれい線・肩こりを自力で解消するセルフケア方法
エクササイズ
3分で高負荷がかかる! 内ももを引き締める有酸素運動[3分間エクサ動画]
エクササイズ