ランニング

運動・からだ

エクササイズやストレッチからランニングまで体を動かして痩せる方法を紹介。そもそも体では何が起きているのか、分かりやすく説明する記事が集まっています。

運動・からだ

今春はアシックスのランニングシューズ「fuzeX」を履いてお洒落な"ファンランナー"に

走りながらおしゃれも楽しみたい方にもオススメ!2月25日からアシックスより販売されているスポーツコーディネートをより華やかにしてくれるランニングシューズ「fuzeX(フューズエックス)」をご紹介します。

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リゾート地で楽しくラン!グアムココハーフマラソン&駅伝リレー参加レポ(後編)

11月8日(日)にグアムで開催されたグアムココハーフマラソン&駅伝リレーについて、ほぼ初心者ランナーの筆者の体験と共にココハーフマラソンを前後編で紹介。後編では、レーススタートからゴールまでの様子をレポートします。 ...

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リゾート地で楽しくラン!グアムココハーフマラソン&駅伝リレー参加レポ(前編)

マラソンシーズンが本番となり、日本各地でマラソン大会が開催されています。海外のマラソン大会に憧れを持っている方も多いでしょう。身近なリゾート地であるグアムでも、マラソン大会も開かれているのをご存知でしょうか。11月8日(日)に開催されたグアムココハーフマラソン&駅伝...

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データから読み取る マラソンブームは女性ランナーが主役!

毎週末、日本各地で開催されている市民マラソン大会。近年のマラソンブームは一過性のものでなく、人々の趣味として定着し市民ランナー人口を増加させました。その背景には女性のランナーの増加があるようです。ランナー層の変化にともない、マラソン大会の風景がどのように変わったのか...

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アンケートでわかった! 女性がランニングを続けるためのポイント3つ

「近頃、運動不足だな・・・」と感じた時に、ランニングをしたことがある、という人は多いでしょう。けれど、いつも成果を感じる前に断念してしまうという人も少なくないはず。ランニングは手軽に始められますが、継続しなくては効果が得られません。そこで、ランニングを続けるためのポ...

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ボディメイクのエキスパートが教える! ジョギングのダイエット効果&ポイント

これから春にかけて全国各地で市民マラソン大会や、国際マラソン大会、駅伝大会などが開催され、マラソンシーズンの本番がやってきます。年明け早々、駅伝をテレビで見て、「今年こそは私も走ろう!」と思った方もいるのでは? そこで、ジョギングのダイエット効果や楽しみ方、はじめる...

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