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老化
不調
無症状でも広がる!? 新型コロナウイルス感染の間隔は「4日」との研究報告も
睡眠
高音質なサウンドでリラックス☆「眠りフクロウ－ホワイトノイズ」
風邪予防
簡単に作れる「ハンカチマスク」で１か月生活してみた #Omezaトーク
疲れ
マッサージや休息では、疲れは解消できない！？ 絶対に疲れない体をつくる最強メソッド
不調
目標を達成したらお祝いされる?! 水分補給のモチベが上がる♡ アプリ「ドリンクウォーターリマインダー－トラッカー」
腸活
「飲むだけ」でデトックス＆ストレスが軽減する!? 希少なハーブティーで健康に #Omezaトーク
不調
１回作れば１週間使える！ 疲労、便秘、免疫力アップに役立つ万能調味料「やさい麹」
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玉ねぎで腸活！歯ごたえのバランスが絶妙「玉ねぎと枝豆のマスタードみそ」
腸活
１週間で腸がグルグル動き出し、朝のお通じが習慣になった足刺激生活とは？
老化
骨の老化を食い止める！ １日１分、ひざをたたくだけで骨を強くする「骨たたき」
メンタル
「猫さん」から癒しのメッセージを受け取ろう♪ 毎日が少しポジティブになるアプリ「猫さんの言うことにゃ」
冷え症
「えびのチーズドリア＋黒こしょう」で体の冷えをオフ！ #コンビニちょい足し薬膳
不調
あなどれない「５つの習慣」。積もり積もって健康寿命が10年も変わる！
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