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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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選択肢清書画像

1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第119回は筋肉痛と年齢の関係について。なぜ、年齢ととともに筋肉痛は起こりにくくなるのでしょう?  EICOさんが教えてくれる正解とは?


年齢とともに筋肉痛が起こりにくくなった!と実感している人も多いと思います。正解と思う理由を選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A 筋肉に刺激が行きにくくなるから
B 筋肉が作られにくくなるから
C 運動時にムリをしなくなるから

 

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