1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ！　ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に２度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第119回は筋肉痛と年齢の関係について。なぜ、年齢ととともに筋肉痛は起こりにくくなるのでしょう？　 EICOさんが教えてくれる正解とは？

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