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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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選択肢イラスト

1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第168回はウォーキングの歩数の距離換算について。5000歩の距離として正しいのはどれでしょう?  EICOさんが教えてくれる正解とは?


ウォーキングは歩数でカウントすることが多いですが、距離にするとどのくらいになるのでしょう? 正しいと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A2km
B3km
C4km
D5km

 

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