たんぱく質がとれる・食品部門

使ってよかった編

第1位サラダシーチキン（はごろもフーズ）

第1位
サラダシーチキン

高たんぱくなまぐろのサラダシーチキン

たんぱく質は15.4g、糖質は0g
まぐろ肉をステーキ状のかたまりのまま食べることができるサラダシーチキン。たんぱく質は15.4g、糖質は0g。高たんぱく、低脂質、糖質ゼロで健康的な体づくりに。
厳選したまぐろの赤身を使用
中西部太平洋などで獲れたきはだまぐろの赤身を厳選して使用し、真空パック包装しています。常温保存が可能で賞味期間は12か月と長いのが特徴です。殺菌処理をしているため、保存料は使用していません。
独自の製法でしっとりやわらかな食感を実現
独自の製法で生み出されたしっとりやわらかな食感。食べ応え抜群で、飽きがこないあっさりとした味つけなので、そのまま食べるほか、サラダなどさまざまな料理に使えます。

パウチ 60g １袋当たり63kcal オープン価格
※「シーチキン」は、はごろもフーズ株式会社の登録商標です。

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読者のおすすめコメント

  • ヘルシーにシーチキンが食べられ、魚からたんぱく質を摂取するのにちょうどいいです。調理しやすい！（himawariさん）

  • サラダシーチキンは、スーパーなどで手軽に買えて、パサつきがなくジューシーなので、オススメです。（ビビットユーミンさん）

第2位大豆プロテイン グラノラ（日本ケロッグ）

大豆プロテイン グラノラ
  • 1食分（60g）で約20g※たんぱく質がとれる
  • たんぱく質の代謝に必要なビタミンB6も
  • イソフラボン、食物繊維、鉄分も含まれ、栄養バランス満点

※日本食品標準成分表に基づいて計算。1食(60g)+加工乳(低脂肪)200gの場合19.7g
350g 253kcal（1食分60g当たり） オープン価格

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第3位明治TANPACTえびグラタン2個入り（明治）

明治TANPACTえびグラタン2個入り
  • 1個のたんぱく質は10.4g（乳たんぱくは6g）
  • 1個で牛乳コップ1杯（200ml）分のカルシウム
  • 電子レンジで加熱するだけの手軽さ

180g ×2個入り 177kcal（1個180g当たり） オープン価格

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使ってみたい編

第1位BASE BREAD®シリーズ（ベースフード）

第1位
BASE BREAD<sub>®</sub>シリーズ

栄養とおいしさが詰まった完全栄養のパン

1食に必要な栄養素が2袋ですべてとれる
たんぱく質や食物繊維、26種のビタミンやミネラルなど、1食に必要な栄養素が2袋にすべて入っているパーフェクトフードのパンシリーズ。主食をより健康的に置き換えては？
1食2袋に含まれるたんぱく質は27g
1食2袋分に含まれるのは主に植物由来のたんぱく質27ｇ。プロテインドリンク1杯（たんぱく質約26ｇ）と一緒に食べることで、1食で約53gの高たんぱく質を摂取することも可能。
全粒粉を使用し、糖質もカット
全粒粉ベースのパンのため、糖質も控えめで、同量のロールパンと比べると、糖質は30％オフ。プレーン、チョコレート、メープル、シナモン、カレーなど種類も充実。

プレーン1袋（1/2食分）205kcal　BASE BREADおためし16袋セット（プレーン、チョコレート、メープル、シナモンを各2食・4袋ずつ）￥3,188（税込／送料込）

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読者の注目ポイント

  • BASE BREADはSNSの広告で目にすることが多く、以前より気になっていました。商品情報を見て改めて使ってみたいと思いました！（はななさん）

  • BASE BREADはインスタフォローしています。いろいろな人が朝ごはんに食べているのを載せているので食べてみたいです。パン派ですが、糖質のことを考えると食べるのに罪悪感があるので、糖質オフはうれしいです。朝からパンを思い切りかじりたいです。（そめさん）

  • 糖質30％オフ、味のバラエティが豊富で完全栄養食である点に魅力を感じます。（ミーさん）