“免疫強化”

オピニオンリーダーのコメント

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  小山圭介さん

  ダイエットトレーナー

  コロナというパンデミックを経験し、ダイエットやボディメイク以外にも、もっと本質的な体づくりに目を向ける人が多くなっているようです。免疫力を上げるには、主に食事・運動・睡眠・ストレスケアの４要素が必要ですが、ダイエッターのみなさんからもこれらのケアをしたいというリクエストをいただくように。そこで、ふたたび“血流アップメソッド”が注目されるのではと思っています。血流がよくなると代謝アップはもちろん、免疫力やメンタル面にも好影響が期待できます。

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  高田 空人衣さん

  スタイリスト

  睡眠の質や食事の改善など、人それぞれバランスよくやっていくことで肌も変わっていきます。それもすぐではなくて、いつの間にか変わっていきますよね。免疫力も同じで、結果をすぐに求めず、まずは基本的なことをしっかりして、継続していくこと、それが大事なのかなと思います。

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  FYTTE編集部員

  ここ数年、水ぼうそうと同じウイルスによって発症する皮膚病の帯状疱疹が増加傾向にあるそう。しかもこれまでは50代以上の発症が目立っていましたが、20～40代の若い層でも増加しているのが特徴とのこと。さらにコロナ禍に続き、2023年は夏頃からヘルパンギーナ、RSウイルス、インフルエンザとさまざまな感染症が流行したことからも、2024年は、体が本来もっている「免疫力」についてあらためて考えるタイミングにしたいとFYTTE編集部は考えています。やはりセルフケアの基本は免疫力によって自分自身を守る“見えないバリア”をつくること。免疫力強化の新常識に迫っていきたいです！

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