FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

Fitness

フィットネス

フィットネスとは、健康的・肉体的な観点で理想的な状態にしたり、維持するための活動や運動です。フィッテでは、エクササイズや筋トレ、ランニングなどの鍛える系から、ストレッチ、ヨガ、呼吸法などのリラックス系トレーニング、また、フィットネスを行うのに効果的なアイテムや最新のスポーツジムの情報などを紹介。さらには運動を続けるためのモチベーションをキープするためのメンタル術など幅広く取り上げていきます。

  1. エクササイズ
  2. ストレッチ
  3. 筋トレ
  4. ヨガ
  5. その他
  6. ランニング
  7. モチベーション(メンタル)
  8. アイテム
  9. スポーツジム
  10. 呼吸法
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