食事・栄養
- TOP
- NEWS & TOPICS
- 監修
- 藤原 朋未
SPECIALISTFYTTEコンテンツの監修者
監修者一覧へ藤原 朋未(管理栄養士)
保育園栄養士として勤務し、給食管理や調理、栄養相談などに携わる。現在は㈱エミッシュに所属し、各種出版・WEB媒体にレシピ・コラムを掲載する他、食品成分表データをもとにレシピの栄養価計算に従事。ブログ:「ママ楽ごはん」
監修記事一覧
食べる
昔は0kcalだった!? 2000年代から、きのこのカロリーが増加した理由って?
食べる
最新「食品成分表増補2023年」からわかる日本の食の新定番!「カット野菜で栄養はとれる?」
食べる
ダイエット中に食べたいパンはどれ!? パンの栄養価を徹底比較!
食事・栄養
女性の大敵!「鉄不足」とじょうずに付き合う3つの方法
食べる
「たまごは1日1個まで」は本当!? コレステロールとたまごの関係
食べる
牛丼の栄養バランスを徹底分析!1杯でバランスよく食べるには?
食べる
焼き芋は高カロリー? 食品成分表からわかるさつまいもの秘密
食べる
秋が旬はホント!? 種類別で見る、鮭の魅力を栄養データとともに迫る!
食べる
カレーのPFCバランスを徹底分析! ひと皿で栄養バランスよく食べるには?
食べる
スイカと鶏もも肉、カリウムが多いのは? ダイエットの大敵「夏のむくみ」とカリウムのひみつ
食べる
栄養価で比較! ダイエット&美容面で本当にヘルシーなナッツはどれ?
食べる
最新版! 食品群別に見る、たんぱく質を多く含む食材ランキング
食べる
オートミールの1食分が30gなのはなぜ? 理想の目安量を管理栄養士が考えてみた
食べる
にんじんにビタミンAが多いのは間違い!? β-カロテンとビタミンAの違いを徹底解説!
12