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メンタル
ポジティブな気持ちはやっぱり体にもいい!? 海外研究で注目される「セルフコンパッション」とは？
不調
体にいい油ってどんなの？ 海外研究が注目するαリノレン酸と死亡リスクの関係
不調
がんを防ぐのに推奨される運動量は？ 海外研究がデータを分析した結果は…
睡眠
【ダイエットチョイス！】睡眠の質を上げたいときにお風呂で使うといいアロマは？～EICO式ダイエットのコツ(129)～
冷え症
あなたの冷えは、どのタイプ？ 人気鍼灸師が教えるタイプ別・ツラい冷えをラクにするツボ押し法
不調
月経前の体の不調。つらいけれど、人には頼りにくい…。女性の８割が悩んでいる「PMS（月経前症候群）」への正しい対処法
メンタル
エクササイズの継続で不安障害のリスクが6割減！ 海外研究が20年間の調査を報告
風邪予防
冬の朝のルーティンは白湯とみかん。誰でもできるカンタン風邪予防 #Omezaトーク
妊娠・出産
妊娠中の運動は赤ちゃんを強くする！ 海外研究で示された生後に現れる違いとは
不調
整腸だけじゃない！ 月経前の憂うつな気分や不安感を緩和する乳酸菌の力が判明!?
睡眠
体重の増減が睡眠に影響!? 海外研究が指摘する「ウエイトサイクリング」の問題とは？
不調
海外研究が1000人以上を分析！ 魚を食べると脳や血液の健康にメリット…その目安は「週2回以上」
不調
運動と腸内細菌の意外な関係とは？ 海外研究が注目するのは「エンドカンナビノイド」の増加
不調