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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第121回はダイエット中の食事選びの問題です。どのメニューが健康的なのでしょう?  EICOさんのベストチョイスとは?


ダイエット中の食事で、カロリーのことばかり考えがちですが、健康であることが何より大切。健康的と思う料理を選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A バンバンジー
B 豚しゃぶサラダ
C 肉じゃが
Dロールキャベツ

 

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