Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
睡眠
自律神経
に関する記事一覧
不調
暑さも汗も寒暖差も、体にとっては大きな負担。夏の「疲れ・だるさ」をやわらげるストレッチで猛暑を乗り切る！
お風呂
お風呂が子どもの才能を伸ばす!? ドクター直伝、親子関係も深まる“子ども”の入浴法とは
疲れ
自律神経？ 社会情勢？ 気候変動？ 更年期？ いつも以上に、この夏がしんどいのはなぜ？
お風呂
夏の季節湯「桃湯」とは？ 熱中症予防にはお風呂が効果的？ お風呂ドクターに聞く夏のおすすめ入浴法
睡眠
頭の中で「ベッド＝睡眠」が条件！ ベッドに入って眠れる人と眠れない人の違いは何？
お風呂
低気圧の片頭痛や熱中症予防に！ お風呂ドクターがすすめる、今すぐ試したい入浴法
ヨガ
１日１回トライ！ 梅雨時期のストレスを発散して、エネルギーを高めるヨガポーズ
食べる
暑い夏を乗りきる！ 熱中症対策にぴったりのさっぱり「塩ヨーグルト」を１週間おためし！ 【オトナのゆるビューティライフ】
睡眠
「すぐ寝落ち」は要注意!? あなたの睡眠健康がわかる寝落ちの状態とは？
不調
６月は「ジューン・シック・シンドローム」に要注意。胃を整えて、心も元気にする食材７つ
腸活
梅雨の不調は自律神経の乱れ。便秘がちになりやすい人は「菌活」で改善を！
ヨガ
１日１回トライ！ 猫背解消＆ヒップアップにも効果的なヨガポーズ
食べる
梅雨は自律神経が乱れがち。おいしいアイスココアで免疫力をケア！#Omezaトーク
不調