Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
レシピ
便秘解消
に関する記事一覧
ストレッチ
食べ過ぎたときに 「便秘がちなお腹」をすっきりさせたいときのストレッチ＆ヨガポーズ
腸活
ダイエットや便秘を解消したい人に朗報！ スーパー物質として注目される「短鎖脂肪酸」とは？
レシピ
発酵パワーでお腹から元気に！ ヨーグルトにみそ、甘酒を使った「トリプル発酵食品カレー」レシピ
レシピ
甘辛な味つけにご飯がすすむ！ Wの大豆＆発酵パワーで元気みなぎる「納豆入り肉みそ」レシピ
レシピ
発酵食品ソムリエのイチオシ！ ひんやりおいしい！ 豆乳ヨーグルトで作るヘルシー「ヨーグルトバーク」
不調
土踏まずがパンパンに張っている人は、腸に便がつまった状態…。 足刺激でお腹スッキリを体感しよう！
レシピ
食欲増進＆疲労回復に！ ３つの材料を混ぜるだけで簡単・発酵調味料「酢みそ」レシピとおいしい食べ方
レシピ
ストレス対策レシピ！ 「ブロッコリー スーパースプラウト」で、腸内環境を整えてメンタルケア
レシピ
[材料４つを混ぜるだけ] 絶妙な味わい！ 肉・魚の下味に使えば簡単に味が決まる発酵調味料「しょうが麹」の作り方
レシピ
おいしく食べて紫外線に負けない肌を作る！ 「ブロッコリー スーパースプラウト」の最強美肌レシピ
腸活
腸の動きをよくするには「おもち」!? スルッと便を出すには「バンザイポーズ」？ 消化器の名医、川本徹先生に腸を元気に動かす方法を聞きました！≪ヨーグルト研究家 花映の腸内研究エキスパート対談2・後編≫
腸活
消化器の名医、川本徹先生に聞く！ ヨーグルトを食べるなら何時？ 腸を元気にする「酪酸菌」を増やす食材は？≪ヨーグルト研究家 花映の腸内研究エキスパート対談2・前編≫
レシピ
発酵なし＆フライパンで焼ける！ 調理時間わずか20分「カカオニブ×米粉」のパン・レシピ
レシピ