“リカバリータイム”

浅野まみこさん

管理栄養士

不安や緊張を和らげたり、快適な睡眠をうながしたりする成分などを含んだ食品を「ムードフード」と呼び、さまざまな商品が出回ってきているので、注目しています。

小山圭介さん

ダイエットトレーナー

ダイエットのために必要なのは食事・運動・睡眠のメソッド。食事と運動についてはよく言われていて理解も進んでいますが、睡眠や休息に関してはいまいち浸透しにくい状況でした。でも、いま時代の流れ的にも関心が高まり、やせるための最終兵器である睡眠や休息にアプローチできる段階に入ったと実感しています！

ダイエットコーチ EICOさん

ダイエットコーチ

私が注目しているのはリカバリーウエアです！　『BAKUNE』というパジャマは一般医療機器認定されていて、着て寝て簡単にコンデイショニングできるすぐれもの。ほかにも着心地がよくリラックス仕様で、血行促進効果や筋肉のこり・疲労回復効果も期待できるウエアなどがあり、こうした機能性が最終的にふだん着にも浸透していったらスゴイですね！

IGさん

ダンサー／セクササイズクリエイター

インドのヨガクラスで最後にシャンティ（平和）を意味する言葉を３回唱えるのですが、それは自分、相手、そして世界に向けて言うんです。そして平和とは自分の内側と外側の両方が静かで穏やかな状態。その逆は心も外の環境もノイズだらけのうるさい状態。2023年もみんなが心穏やかに過ごせるとよいなぁと思います。

でぶみ・ゆうさん

ダイエットインスタグラマー

心の安定や回復を考えたとき、私は“脱SNS”を提案したいです！　「今一番ほしいものは？」とフォロワーさんにInstagramの質問箱で聞いたところ、モノよりも「安定したメンタル」という回答が多かったことが衝撃でした。みんなストレスなく穏やかに生きたいんだなと感じました。SNS上では他人と自分を比べて落ち込んだり、知らない誰かの言葉に傷ついたり…情報に惑わされ過ぎている人も少なくないよう。楽しい情報を見つけるなどポジティブに活用するならアリですが、そうでないならSNSを切り離して自分を内観したり、現実世界で趣味や大切な人たちとの時間を楽しんだりする流れになったらうれしいです。

牧内夕子さん

コスメコンシェルジュ

コスメでいうと、アンチエイジングやシワ・シミの改善などを目的にしたものから、いまは“使っていてすごく楽しい、癒される”といったことを提供する体感型の商品が増えていて、支持されています。こうした背景には“自分をいたわりたい”という気持ちがあるように思います。ストレスや不安が多く、SNSなどで傷つきやすい世の中だからこそ、ほかの誰かではなく、自分で自分に寄り添い慈しむ“セルフコンパッション”に近い感覚かもしれませんね。