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もっと、ずっと、ヘルシーな私

奥田 弘美

奥田 弘美

精神科医・作家。精神科医・産業医として多数の働く人のメンタル&ヘルスケアに関わりながら、執筆活動も行い著書多数。「脳ダイエット」は、自身が思春期に太っていたことからダイエット研究に熱中して見つけ出した方法で、自ら実践し40代後半の今も洋服は常に7号~9号サイズ。脳ダイエット法をイラストたっぷりでまとめあげた最新著書『思い込みから解放されたらするっとやせて20年リバウンド知らず! 精神科医の脳ダイエット』(主婦の友社)が発売中。
精神科女医が薦める心のデトックス&コーチング・カウンセリング

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