エクササイズ
- TOP
- NEWS & TOPICS
- 監修
- 武田 亜希子
SPECIALISTFYTTEコンテンツの監修者
監修者一覧へ武田 亜希子
日本女子体育短期大学舞踊専攻卒業。
様々なバレエ公演、TV、イベント、テーマパークダンサーや振り付け等を経験後、現在はクラシックバレエを中心にピラティス、ジャズダンスの講師として活動中。
監修記事一覧
エクササイズ
自律神経を整える! 起きられない朝の、目覚めすっきりエクササイズ
エクササイズ
[カラダリセット]ため込んだ脂肪を筋肉へ変えるエクササイズ<下半身編>
エクササイズ
[カラダリセット]ため込んだ脂肪を筋肉へ変えるエクササイズ<お腹まわり編>
エクササイズ
[カラダリセット]ため込んだ脂肪を筋肉へ変えるエクササイズ<背中まわり編>
エクササイズ
柔軟性がUPする! バレエダンサーが教える、下半身の柔軟エクササイズ
エクササイズ
部分的にアプローチ! バレエダンサーが教える、上半身の柔軟力アップエクササイズ
エクササイズ
柔軟性をUP! バレエダンサーが教える、首~肩をやわらかくするエクササイズ
エクササイズ
寒くて動きたくないズボラさんに!バレエダンサーが教える、姿勢改善エクササイズ
エクササイズ
真冬にありがちなゆがみ姿勢を改善! バレエダンサーが教える、骨盤のゆがみ改善エクササイズ
エクササイズ
寒さで縮こまっていませんか? バレエダンサーが教える、猫背対策エクササイズ
エクササイズ
年末年始太りを解消! バレエダンサーが教える下半身エクササイズ
エクササイズ
年末年始太りを解消! バレエダンサーが教える、背中~腕のエクササイズ
エクササイズ
年末年始太りを予防&解消!バレエダンサーが教えるお腹まわりエクササイズ
エクササイズ