Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
トレーニング
体の芯に注目！ 「シン・コンディショニング」
しなやかでいつまでも動ける体づくりへのニーズが高まるなか、FYTTEが提唱するのが「シン・コンディショニング」。骨や関節、筋肉など“体の土台”を整えるメソッドに注目です！
この特集は「FYTTEヘルスケアトレンド2024」で選定したトレンドワードのひとつです。詳しくはこちらをご覧ください！
トレーニング
大人の美ボディはうしろ姿から！ 「背中・お尻・太もも裏」を同時に鍛えるスイミングピラティス
トレーニング
「もっこり肩」を解消すれば首がスッキリ＆小顔に見える。わきの下のスイッチを入れるピラティス
エクササイズ
猫背改善やむくみ解消も！ 「脚やせエクササイズ」でメリハリのあるスッキリ美脚を叶える！
トレーニング
広がった骨盤を閉じて小尻を作る！ 股関節からお尻を中央に寄せるピラティス
エクササイズ
呼吸とインナーマッスルを意識！ メリハリボディを作る「美尻エクサイズ」
不調
「FYTTEヘルスケアトレンド」から2024年の自分の課題と目標を設定！ #Omezaトーク
不調