エクササイズ
![シン。コンディショニング](https://fytte.jp/news/wp-content/uploads/2024/03/MicrosoftTeams-image-20.png)
体の芯に注目! 「シン・コンディショニング」
しなやかでいつまでも動ける体づくりへのニーズが高まるなか、FYTTEが提唱するのが「シン・コンディショニング」。骨や関節、筋肉など“体の土台”を整えるメソッドに注目です!
この特集は「FYTTEヘルスケアトレンド2024」で選定したトレンドワードのひとつです。詳しくはこちらをご覧ください!
エクササイズ
ボディメイクは“鍛える”から、体と心と環境を”整える”シン・コンディショニングの時代へ~専門家3名によるクロストーク<前編>~
トレーニング
下腹を集中的に引き締める&ぶれない骨盤力を作る! ロールダウンピラティス
トレーニング
骨盤の位置をコントロールしよう! 上半身と下半身をつなぐ体幹ピラティス
呼吸法
1回の呼吸でぐっすり♪「ブレスワーク」で体の不調改善&小顔効果も!「Fan!Fun!FYTTE」オンラインクラスレポート~
トレーニング
股関節の動きがスムーズになる&脚のむくみも解消する「サークルピラティス」
トレーニング
脚を動かして股関節強化&ペタンコ腹になる! レベルアップピラティス
トレーニング
首を支えるのは体幹! ストレートネックを改善する体幹強化ピラティス
アイテム
肩甲骨や背中ほぐしが超快適に! 手が届かないところをラクラクケアしてくれるエクサガンがありがたい #Omezaトーク
トレーニング
背中のこりを解消! 背骨をなめらかに動かすロールアップ&ダウンピラティス
トレーニング
四十肩予防にもおすすめ! 肩関節の安定&肩甲骨を動かして二の腕を引き締めるピラティス
トレーニング
大人の美ボディはうしろ姿から! 「背中・お尻・太もも裏」を同時に鍛えるスイミングピラティス
トレーニング
「もっこり肩」を解消すれば首がスッキリ&小顔に見える。わきの下のスイッチを入れるピラティス
エクササイズ
猫背改善やむくみ解消も! 「脚やせエクササイズ」でメリハリのあるスッキリ美脚を叶える!
トレーニング
広がった骨盤を閉じて小尻を作る! 股関節からお尻を中央に寄せるピラティス
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