FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

監修

小林 麻利子

小林 麻利子

小林 麻利子

生活習慣改善サロン「Flura」主宰。眠りとお風呂の専門家。睡眠改善インストラクター。最新のデータや研究を基に、サロンに通う女性の自律神経の改善を行う。睡眠と入浴を中心とした、生活に合った無理のない実践的な指導が人気を呼び、延べ2000名の女性の悩みを解決。サロンは予約3か月待ちの人気。近著に『ぐっすり眠れる、美人になれる! 読む お風呂の魔法』(主婦の友社)。

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